A reggelik a fétisem. Ha egyszer rákattanok valamire, akkor az kitart legalább 2 hónapig. Most ezt fogom enni jóó sokáig :)

Hozzávalók egy főre (igazi tömény élvezet)

• 1 banán

• 4 lapos ek zabpehelyliszt (mákdaráló+zabpehely)
• 20 g tej (lehet többet/kevesebbet bele tenni, én pont ezt az állagot szeretem)
• fél ek cukrozatlan kakaópor

• körte a tálaláskor

Hozzávalók egy nagy adaghoz, ami kevésbé tömény

• 1 banán
• 50 g zabpehelyliszt
• 70 g tej
• 1 lapos ek cukrozatlan kakaópor

Elkészítés

1. A banánt villával szétnyomkodom, majd hozzákeverek mindent a körte kivételével, mert azt csak a végén teszem bele. Ja, egyébként nekem szimplán, körte nélkül finomabb. Ennyi :)