Reggelire szinte mindig turmixot gurítok le. Gyorsan kész, akár előző este elkészíthető, magammal is vihetem, ha nem jut idő otthon a reggelire. Mindemellett finom, laktató és nagyon egészséges!A sütőtök c-vitamin tartalma jelentős, emellett kitűnő rostforrás remek tápértékekkel. A zabpehely hosszan…

Egész jól megvagyok kenyér nélkül, de azért olykor-olykor hiányzik, ezért már régóta kerestem azt a receptet, ami elhozhatná számomra a megváltást.Most végre megtaláltam!!Előnyök:- alacsony szénhidráttartalom- gluténmentes- baromi gyorsan kész - könnyű elkészítési mód- elképesztő puha és finom!!A…

A reggelik a fétisem. Ha egyszer rákattanok valamire, akkor az kitart legalább 2 hónapig. Most ezt fogom enni jóó sokáig :) Hozzávalók egy főre (igazi tömény élvezet) 1 banán

Mostanában már kezd kicsit elegem lenni reggelire a zabkásából, ezért keksz receptek után kutatok. Kisebb-nagyobb, de inkább kisebb sikerrel... A gluténérzékenységem miatt át kellett térjek a Norbi Update lisztről a Szafi lisztre, ám ezzel még csak barátkozom, nem olyan könnyű bánni vele, mint az…

Képes lennék minden reggel ezt enni. Olyan 3 hónapig simán bírom is :) 

Az a jó benne, hogy egy kiadósabb ebéd után levezető vacsinak is tökéletes.Nagyon sokféleképpen kombinálható, de minimum 3 féle gyümivel érdemes elkészíteni.Ha vajon picit megpárolom, akkor husi mellé tök jó köret.Különben meg párolás nélkül is jó köret lehet.Banán és szőlő nélkül vacsira a…