Reggelire szinte mindig turmixot gurítok le. Gyorsan kész, akár előző este elkészíthető, magammal is vihetem, ha nem jut idő otthon a reggelire. Mindemellett finom, laktató és nagyon egészséges!A sütőtök c-vitamin tartalma jelentős, emellett kitűnő rostforrás remek tápértékekkel. A zabpehely hosszan…