Tejbegríz -cukormentes, tejmentes, gluténmentes, ir recept

2018. december 18. - ultrafutanya

Minek enném a búzadarás verziót, ha itt van ez, ami nem károsítja a bélflórámat, ráadásul a lassú felszívódású szénhidrátnak köszönhetően nem ingadozik a vércukorszintem sem. Ráadásul ugyanolyan finom, mint a hagyományos, csak ez az egészségbarát verzió. 

kakaos_tejnegriz.JPG

Hozzávalók:

  • 250 g (mandula)tej
  • 3 púpozott evőkanál (50 g) barna rizsdara
  • 8 g negyedannyi ugyanannyi édesítő

 

  • a kakaóshoz cukrozatlan kakaóport használtam
  • a fahéjashoz pedig fahéjat

(milyen érdekes, mi?) :D 

fahejas_griz.JPG

 

 

 

A bejegyzés trackback címe:

https://ultrafutanya.blog.hu/api/trackback/id/tr9614497960

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.